近畿大学生物理工学部からのキャンパスレポート

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ロケ現場におじゃましました!

2015年1月26日


先日、人間工学科准教授の谷本道哉先生の
テレビロケ現場におじゃましてきました!

寒い雨の中だったけど、颯爽と登場した谷本先生、
さわやか~♪


テーマは谷本先生の著書にもある『スロトレ』。
今回は、手の冷え対策やスクワット、そして腹筋など、
いつでもどこでも、手軽にできて、
効率よく筋肉量を増やせる運動を紹介したよ。

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ということで、ぼくも実践!
かるがる~~♪と思いきや、5回を過ぎると
けっこうキツイ…
10回終わる頃には息切れするほどだよ(涙)。


無理せず、中1日おくくらいがちょうどいいんだって。
これならぼくも続けられるかも!

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最近出版された『どうぶつ体操』にも出てきたように、
いろいろな動物の動きをまねした運動が
とっても気持ちよくて楽しいよ。


今回、なんと休日出勤して、ニタマ駅長も登場!
みんなも受験勉強、試験勉強に疲れたら、
ちょっと動物になりきってみては!?

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